Завтра на территории региона ожидается сильная жара +35°– +36° градусов

Соблюдайте правила поведения в жаркую погоду:

употребляйте много воды без газа и сахара
не находитесь на улице долгое время (особенно с 11:00 до 17:00)
носите легкую, свободную одежду и головные уборы из натуральных материалов
избегайте физических нагрузок
при возможности принимайте контрастный душ

Позаботьтесь о себе и своих близких!